In cammino verso di te 

Ri-scopri e integra le tue risorse per arrivare alla tua essenza luminosa

Counseling

Sono qui per ascoltarti nel profondo, da cuore a cuore, oltre le parole valorizzando lo spazio del silenzio e la potenza del respiro consapevole, il tutto all'interno di uno spazio protetto nel quale puoi sentirti libera/o di esprimere tutto ciò di cui hai bisogno. Il mio compito è quello di guidarti alla riscoperta di te stessa/o, tramite la volorizzazione delle tue risorse.


" Attraversare la vita con il cuore chiuso è come fare un viaggio attraverso l'oceano chiusi nella prigione della nave."

Alexander Lowen

Yoga

Lo yoga è per me l'integrazione tra mente, corpo e anima.Attraverso la pratica ti guido a conoscere il tuo corpo a rispettarne e conoscerne i suoi limiti e ad accettare ciò che non può essere cambiato. 
Il vero senso dello yoga va oltre la pratica sul  tappetino, è portare ciò che si apprende nella sfide quotidiane della vita. 


" Il corpo non è rigido, la mente è rigida"

Sri K. Pattabhi Jois

Riconnessione Naturale 

Noi siamo parte della Natura, siamo composti dai suoi elementi naturali da cui ogni giorno ci allontaniamo sempre di più. Il mio compito è quello di guidarti a vivere nuove esperienze di movimento e respiro a contatto con essa. Un immersione totale rigenerante, tra panorami mozzafiato per riscoprire la parte più vera di te. 
Alberi, acqua, terra e sopratutto il tuo corpo sono gli strumenti a tua disposizione per vivere un esperienza di ri-connessione profonda. 


" Chi non si muove non può rendersi conto delle proprie catene"

Rosa Luxemburg

Cerchio emozionale

Il cerchio è uno strumento per farvorire la comunicazione empatica, attraverso la CNV (comunicazione non violenta), promuovendo la piena presenza consapevole  e l'ascolto profondo dei partecipanti. Il cerchio di parola crea la condizione necessaria affinché ogni partecipante si senta libero di esprimere ciò che ha nel cuore, in totale assenza di giudizio. Il condividere in cerchio fa riscoprire l'importanza del sentirsi parte di una comunità abbattendo il senso d'incomprensione e di solitudine che affliggono la nostra società. 


" Insieme non c'è niente che non possiamo fare"

Manitonquat (Medicine Story)

Ayurveda

L'Ayurveda è "conoscenza di vita", pone al centro del proprio interesse l'uomo nella sua totalità, come insieme di corpo, mente , anima. Lo scopo di questa filosofia è quello di prevenire ogni possibile disequilibrio e quindi garantire la salute dell'individuo riequilibrando le diverse costituzioni, attraverso:-lo stile di vita
-abitudini alimentari
-consulenze e trattamenti ayurvedici. 


" L'Ayurveda mi ha dato la capacità di vedere che siamo composti dagli elementi della Natura, che siamo Natura"

Erika Luce

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Ricomincia da Te!
Se non ora... quando?

Benvenut@!

Ho creato questo spazio per accoglierti, ascoltarti ed esserti di sostegno nella riscoperta della tua vera Essenza Luminosa, per aiutarti ad affrontare le tue paure e/o le tue ombre e per guidarti con rispetto e dolcezza al cambiamento che desideri portare nella tua vita!

Ti affianco in un meraviglioso viaggio che ti porterà alla migliore versione di te stess@, attraversando le resistenze che fino ad oggi hanno bloccato la tua crescita e limitato la tua evoluzione personale.

Camminando insieme, nel pieno rispetto dei tuoi tempi, esploriamo le tue preziose risorse interiori, al fine di riscoprire la forza innata che già risiede in te, sciogliendo antichi blocchi che ostacolano il naturale flusso della tua energia vitale.

Questo lo facciamo servendoci di vari strumenti, tutti appresi e sperimentati da me in primis, definiremo il percorso più adatto a te a seconda delle tue esigenze, dei tuoi bisogni, delle tue peculiarità.

Esploriamo ciò che emerge di volta in volta, con un nuovo sguardo amorevole, imparando da un lato, a stare nella comprensione e nell’accettazione di ciò che non può essere cambiato e dall’altro, utilizzando gli strumenti necessari per darti la forza, il coraggio e la giusta motivazione per trasformare e superare agli ostacoli che ti hanno impedito finora di vivere la vita che desideri e meriti.

Il mio obiettivo è quello di illuminare con presenza e consapevolezza quegli aspetti confusi o sconosciuti della tua vita, esplorando con nuove chiavi di lettura quell’oscurità così temuta con strumenti adatti alle tue necessità e nel pieno rispetto dei tuoi tempi.

Solo arrivando a conoscerti davvero, in modo autentico, in ogni tua parte, attraversando ed integrando luci ed ombre, maschile e femminile dentro di te, potrai fare chiarezza e comprendere quale è la tua vera missione di vita, la vera realizzazione della tua anima su questo piano terreno.

E questo perché, uno dei maggiori disagi che ci ritroviamo ad affrontare in questa società è il vivere in un senso di separazione, di frustrazione, rispetto a ciò che ci sentiamo obbligati a fare ogni giorno e ciò che vorremmo fare veramente, tra ciò che ci chiedono di essere, rispetto a ciò che sentiamo di essere davvero, tra ciò di cui ci occupiamo e ciò che vorremmo effettivamente realizzare …

Le giornate passano così velocemente sotto i nostri occhi alimentando la nostra insoddisfazione quotidiana abituandoci, senza nemmeno rendercene conto, ad accumulare tensioni, stress, malesseri e disagi di vario genere, ritrovandoci a stare male e a non capire come è stato possibile ridursi così, oppure dando per scontato che è normale avere qualche disagio fisico.

E così la Vita passa credendo, sperando che prima poi avverrà magicamente qualcosa che ci salverà e riusciremo a realizzare i nostri sogni … chissà quando (sempre che li abbiamo coltivati e se siamo in grado di riconoscerli…).

La verità però è che non abbiamo un tempo illimitato per realizzarci e niente accade per magia se non decidiamo di prendere responsabilmente in mano la nostra vita.

Ecco, credo che questo sia il primo passo essenziale per iniziare a trasformare la tua via: assumerti la responsabilità e l’impegno di voler trasformare davvero la tua vita. Tu sol@ hai la possibilità di salvarti e stravolgere il tuo futuro, partendo dalla piena consapevolezza e volontà di agire nel presente.

Se non ora quando?

Una delle poche cose di cui sono certa è che non esiste il momento perfetto per iniziare, non ci saranno mai tutte le condizioni “giuste” per partire!

Esiste solo il momento presente in cui decidi, a prescindere da tutto il resto, che Tu sei la Tua priorità, e scoprire chi sei e cosa desideri davvero diventa il tuo obiettivo di vita!

Questo è l’unico segreto per raggiungere la felicità!




CHI SONO? 

Segui il tuo cuore

Sono Erika, 41 anni, counselor, insegnante di yoga e terapista Ayurvedica. Sono innamorata della Natura in tutte le sue forme e mi ritengo una ricercatrice entusiasta nel mondo del benessere.

Dedico la mia esistenza al lavoro costante su di me per poter trasmettere con impegno e dedizione ciò che ho scoperto e provato  e che mi ha letteralmente cambiato la vita. 

La mia missione è accompagnare gli altri alla riscoperta di sé stessi e alla conoscenza del proprio benessere fisico, emotivo e spirtituale entrando in connessione con il proprio cuore.